mp3az
  • Home
  • Trend Musik
    Lagu-Kau-Rumahku

    Lagu Kau Rumahku Milik Raissa Anggiani Sedang Populer Didengarkan

    Lagu-NCT-Sedang-Trend

    Easy Listening, Rekomendasi 5 Lagu NCT Sedang Trend

    Golden-Disc-Award-2023

    Blackpink Hingga BTS Pemenang Golden Disc Awards 2023

    Lagu-Baru-Ayu-Ting-Ting

    Sampai Trending, Lagu Baru Ayu Ting-Ting Memiliki Makna Mendalam!

    Tren-Lagu-Piala-Dunia

    Sederet Tren Lagu Piala Dunia 2022 di Qatar, Sudah Diresmikan!

    Lagu-Coldiac-Populer

    Lagu Coldiac Populer yang Relate Sama Kehidupan, Apa Favoritmu?

    Trending-Lagu-No-Comment

    Berkat Bunda Corla, Lagu No Comment Trending Kembali di Indonesia!

    Lagu-Jepang-Paling-Hits

    Lagu Jepang Paling Hits di 2022, Viral Banget di Spotify!

    Festival-Musik-Terbaik

    Festival Musik Terbaik, Penggemar Band Alternatif Jangan Ketinggalan!

  • Berita Musik
    Panic!-At-the-Disco- Bubar

    Band Panic! At the Disco Akan Bubar, Begini Alasannya

    Lagu-Sindiran-Shakira

    Lagu Sindiran Shakira Sukses Tembus Rekor YouTube

    Blackpink-Tampil-Di-Coachella

    BLACKPINK Jadi Tampil Utama di Festival Coachella

    Kategori-American-Music-Awards

    American Music Awards Hadirkan Kategori Kpop, Ada BTS & BLACKPINK!

    Izin-Konser-Musik-Diperketat

    Izin Konser Musik di Indonesia Diperketat, Begini Pernyataan Heru Budi

    Konser-Blackpink-di-Arab

    Demi Turis! Konser Blackpink di Arab Saudi Terkonfirmasi, Ini Harga Tiketnya!

    Blackpink-Bertahan-Di-Billboard

    ‘BORN PINK’ Blackpink Bertahan Di Billboard, Menpora Larang Konser!

    Lagu-The-Heroes-Vierratale

    Lagu Terbaru Vierratale “The Heroes”, untuk Pahlawan PUBG Indonesia!

    Midnights-Pecahkan-Rekor-Spotify

    Album Terbaru Midnights Taylor Swift Pecahkan Rekor Spotify!

  • Berita Musisi
    Konser-Raisa

    Konser Raisa di GBK, Bawakan 26 Lagu Selama 2,5 Jam

    Jimin-Debut-Solo

    Jimin BTS Dikabarkan Bulan Depan Rilis Debut Solo

    Rhoma-Irama-Cover- Butter

    ARMY Dibikin Heboh Usai Rhoma Irama Cover Lagu Butter BTS

    Lyodra-di-Asia-Artist-Awards

    Penampilan Lyodra di Artist Asia Awards 2022 Mencuri Perhatian!

    Judika-Dapat-Multi-Platinum-Awards

    Penjualan Album Sukses, Penyanyi Judika Dapat Multi Platinum Awards!

    Musisi-Raih-Nominasi-Grammy

    Musisi Ini Berhasil Raih Nominasi Best New Artist Grammy 2023!

    Jungkook-Di-Piala-Dunia

    Jungkook BTS Tampil Di Opening Piala Dunia 2022, ARMY Bangga!

    OMEGA-X-Alami-Pelecehan

    OMEGA X Alami Pelecehan Seksual & Didesak Bayar Hutang Perusahaan!

    Kasus-Kekerasan-OMEGA-X

    Kasus Kekerasan OMEGA X yang Dilakukan CEO, Begini Kabar Terbaru!

  • Internasional
    Justin-Bieber-Jual-Lagu

    Lagu Lama Justin Bieber Dijual Semua, Nyaris Rp 3 Triliun

    Taeyang-BIGBANG-Comeback

    Taeyang BIGBANG Comeback, Kolaborasi dengan Jimin BTS

    Lagu-Hits-Apple-Music

    Berbagai Lagu Hits di Apple Music, Paling Sering Diputar di 2022!

    Konser-Musik-di-Indonesia

    Jadwal Konser Musik di Indonesia 2023 Mendatang, Ada BLACKPINK!

    Lagu-Natal-Terbaru

    Rekomendasi Lagu Natal Terbaru 2022, Kesan Natal Paling Berbeda!

    Penyanyi-Bersuara-Merdu

    Sederet Penyanyi Bersuara Merdu, Kuasai Teknik Vokal Tersulit!

    Lagu-Rock-Romantis

    Lagu Rock Romantis Terpopuler, Musisi Rock Juga Bisa Melankolis!

    Lagu-Bollywood-Trending

    Kumpulan Lagu Bollywood Trending, Viewers Ratusan Juta di Youtube

    Lagu-Ciptaan-Meghan-Trainor

    Lagu Ciptaan Meghan Trainor untuk Penyanyi Lain, Ada Kesukaanmu?

  • Tips
    Cara-Memainkan-Musik-Melodis

    Cara Memainkan dan Mengenal Alat Musik Melodi, Simak Penjelasannya!

    Cara-Musik-Menurunkan-Stress

    Simak! Begini, Cara Musik Dalam Menurunkan Stress

    Musik-Temani-Musim-Hujan

    Tips Musik Temani Saat Musim Hujan Paling Melow, Dalami Liriknya!

    Fakta-Menarik-dari-Musik

    Fakta Menarik dari Musik, Aneh Tapi Nyata dan Jarang Diketahui!

    Tips-Main-Harmonika

    Tips Memainkan Alat Musik Harmonika, Para Pemula Harus Tahu!

    Tips-Beli-Piano-Bekas

    Sederet Tips Beli Piano Bekas, Jangan Ketipu Kondisi Fisiknya Saja!

    Tips-Nonton-Konser-Musik

    Tips Nyaman Nonton Konser Musik, Jangan Lupa Bawa Barang Ini!

    Jenis-Genre-Musik

    Jenis-Jenis Genre Musik, Menggambarkan Kepribadian Penikmatnya!

    Tips-Mahir-Main-Musik

    Tips Mahir Main Musik Dengan Mudah, Fokus Dan Konsisten!

No Result
View All Result
mp3az
  • Home
  • Trend Musik
    Lagu-Kau-Rumahku

    Lagu Kau Rumahku Milik Raissa Anggiani Sedang Populer Didengarkan

    Lagu-NCT-Sedang-Trend

    Easy Listening, Rekomendasi 5 Lagu NCT Sedang Trend

    Golden-Disc-Award-2023

    Blackpink Hingga BTS Pemenang Golden Disc Awards 2023

    Lagu-Baru-Ayu-Ting-Ting

    Sampai Trending, Lagu Baru Ayu Ting-Ting Memiliki Makna Mendalam!

    Tren-Lagu-Piala-Dunia

    Sederet Tren Lagu Piala Dunia 2022 di Qatar, Sudah Diresmikan!

    Lagu-Coldiac-Populer

    Lagu Coldiac Populer yang Relate Sama Kehidupan, Apa Favoritmu?

    Trending-Lagu-No-Comment

    Berkat Bunda Corla, Lagu No Comment Trending Kembali di Indonesia!

    Lagu-Jepang-Paling-Hits

    Lagu Jepang Paling Hits di 2022, Viral Banget di Spotify!

    Festival-Musik-Terbaik

    Festival Musik Terbaik, Penggemar Band Alternatif Jangan Ketinggalan!

  • Berita Musik
    Panic!-At-the-Disco- Bubar

    Band Panic! At the Disco Akan Bubar, Begini Alasannya

    Lagu-Sindiran-Shakira

    Lagu Sindiran Shakira Sukses Tembus Rekor YouTube

    Blackpink-Tampil-Di-Coachella

    BLACKPINK Jadi Tampil Utama di Festival Coachella

    Kategori-American-Music-Awards

    American Music Awards Hadirkan Kategori Kpop, Ada BTS & BLACKPINK!

    Izin-Konser-Musik-Diperketat

    Izin Konser Musik di Indonesia Diperketat, Begini Pernyataan Heru Budi

    Konser-Blackpink-di-Arab

    Demi Turis! Konser Blackpink di Arab Saudi Terkonfirmasi, Ini Harga Tiketnya!

    Blackpink-Bertahan-Di-Billboard

    ‘BORN PINK’ Blackpink Bertahan Di Billboard, Menpora Larang Konser!

    Lagu-The-Heroes-Vierratale

    Lagu Terbaru Vierratale “The Heroes”, untuk Pahlawan PUBG Indonesia!

    Midnights-Pecahkan-Rekor-Spotify

    Album Terbaru Midnights Taylor Swift Pecahkan Rekor Spotify!

  • Berita Musisi
    Konser-Raisa

    Konser Raisa di GBK, Bawakan 26 Lagu Selama 2,5 Jam

    Jimin-Debut-Solo

    Jimin BTS Dikabarkan Bulan Depan Rilis Debut Solo

    Rhoma-Irama-Cover- Butter

    ARMY Dibikin Heboh Usai Rhoma Irama Cover Lagu Butter BTS

    Lyodra-di-Asia-Artist-Awards

    Penampilan Lyodra di Artist Asia Awards 2022 Mencuri Perhatian!

    Judika-Dapat-Multi-Platinum-Awards

    Penjualan Album Sukses, Penyanyi Judika Dapat Multi Platinum Awards!

    Musisi-Raih-Nominasi-Grammy

    Musisi Ini Berhasil Raih Nominasi Best New Artist Grammy 2023!

    Jungkook-Di-Piala-Dunia

    Jungkook BTS Tampil Di Opening Piala Dunia 2022, ARMY Bangga!

    OMEGA-X-Alami-Pelecehan

    OMEGA X Alami Pelecehan Seksual & Didesak Bayar Hutang Perusahaan!

    Kasus-Kekerasan-OMEGA-X

    Kasus Kekerasan OMEGA X yang Dilakukan CEO, Begini Kabar Terbaru!

  • Internasional
    Justin-Bieber-Jual-Lagu

    Lagu Lama Justin Bieber Dijual Semua, Nyaris Rp 3 Triliun

    Taeyang-BIGBANG-Comeback

    Taeyang BIGBANG Comeback, Kolaborasi dengan Jimin BTS

    Lagu-Hits-Apple-Music

    Berbagai Lagu Hits di Apple Music, Paling Sering Diputar di 2022!

    Konser-Musik-di-Indonesia

    Jadwal Konser Musik di Indonesia 2023 Mendatang, Ada BLACKPINK!

    Lagu-Natal-Terbaru

    Rekomendasi Lagu Natal Terbaru 2022, Kesan Natal Paling Berbeda!

    Penyanyi-Bersuara-Merdu

    Sederet Penyanyi Bersuara Merdu, Kuasai Teknik Vokal Tersulit!

    Lagu-Rock-Romantis

    Lagu Rock Romantis Terpopuler, Musisi Rock Juga Bisa Melankolis!

    Lagu-Bollywood-Trending

    Kumpulan Lagu Bollywood Trending, Viewers Ratusan Juta di Youtube

    Lagu-Ciptaan-Meghan-Trainor

    Lagu Ciptaan Meghan Trainor untuk Penyanyi Lain, Ada Kesukaanmu?

  • Tips
    Cara-Memainkan-Musik-Melodis

    Cara Memainkan dan Mengenal Alat Musik Melodi, Simak Penjelasannya!

    Cara-Musik-Menurunkan-Stress

    Simak! Begini, Cara Musik Dalam Menurunkan Stress

    Musik-Temani-Musim-Hujan

    Tips Musik Temani Saat Musim Hujan Paling Melow, Dalami Liriknya!

    Fakta-Menarik-dari-Musik

    Fakta Menarik dari Musik, Aneh Tapi Nyata dan Jarang Diketahui!

    Tips-Main-Harmonika

    Tips Memainkan Alat Musik Harmonika, Para Pemula Harus Tahu!

    Tips-Beli-Piano-Bekas

    Sederet Tips Beli Piano Bekas, Jangan Ketipu Kondisi Fisiknya Saja!

    Tips-Nonton-Konser-Musik

    Tips Nyaman Nonton Konser Musik, Jangan Lupa Bawa Barang Ini!

    Jenis-Genre-Musik

    Jenis-Jenis Genre Musik, Menggambarkan Kepribadian Penikmatnya!

    Tips-Mahir-Main-Musik

    Tips Mahir Main Musik Dengan Mudah, Fokus Dan Konsisten!

No Result
View All Result
mp3az
No Result
View All Result

Simak! Begini, Cara Musik Dalam Menurunkan Stress

dewi listianti by dewi listianti
20/01/2023
in Tips
0
Cara-Musik-Menurunkan-Stress
399
SHARES
2.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

mp3-az-.com – Musik secara tidak langsung bisa mempengaruhi perasaan, perilaku, dan termasuk pikiran seseorang. Ini tentunya dapat terlihat pada saat kamu mendengarkan musik dengan irama lirih dan lirik sedih, selain itu kamu juga bisa kebawa suasana dan ikut bersedih. Namun ada banyak manfaat musik buat kesehatan karena perpaduan irama, lirik yang ada di dalam musik diketahui bisa meningkatkan emosional, mental, serta kesehatan fisik orang sedang mendengarkannya. Begitu juga ketika kamu sedang mendengarkan musik metal maka akan merasa lebih semangat dan terpacu. Selain itu, musik juga bisa menurunkan stres lho. Ada beberapa cara musik menurunkan stress yang bisa kamu ketahui nih.

Cara Musik Menurunkan Stress Perlu Diketahui

Penelitian menunjukkan kalau ada banyak manfaat musik bagi kesehatan, seperti halnya memberi energi pada tubuh, menenangkan pikiran, dan mengelola rasa sakit. Selain itu, mendengarkan musik lembut bisa menurunkan detak jantung hingga tekanan darah hingga melancarkan pernapasan juga lho. Mengingat bahwa ada banyak jenis musik dapat kamu dengarkan sesuai dengan selera masing-masing dan diklaim akan mempengaruhi perasaan seseorang. Namun ternyata, tidak cuma sampai di situ saja lho. Dimana, mendengarkan musik pada kenyataannya baik buat kesehatan, salah satunya adalah bisa meredakan stres secara efektif. Dikarenakan, mendengarkan musik disukai disebut dapat memperbaiki mood menjadi lebih baik.

Selain itu, mendengarkan musik juga bisa mempunyai efek sangat menenangkan buat tubuh dan juga pikiran. Terutama buat jenis musik yang berirama menenangkan dan lambat. Nah, jenis musik seperti itulah mempunyai efek positif dalam fungsi fisiologis yang dapat memperlambat detak jantung serta denyut nadi. Selain itu, musik menurunkan tekanan darah hingga menyeimbangkan tingkat hormon stres. Langsung saja mari kita ketahui bagaimana cara musik dalam menurunkan stress.

  1. Dengarkan Bersama Teman
    Saat mendengarkan musik, tentunya kamu dapat mengajak teman buat bernyanyi bersama baik mendengarkan musik sesuai dengan kesukaan. Salah satunya dapat dilakukan sembari karaoke bersama. Bernyanyi bersama teman ketika karaoke bisa meningkatkan efek positif. Bagaimana tidak? Karena bisa berbagi perasaan, empati dan juga emosi. Bernyanyi di karaoke bahkan menjadi salah satu cara dalam meredakan stres pada bentuk dukungan sosial. Sebab, setelah selesai bernyanyi dengan teman-teman yang lain bertepuk tangan memberikan apresiasi tentunya kepada temannya.

    Cara-Musik- Menurunkan-Stress

  2. Di Perjalanan
    Selanjutnya adalah di perjalanan, kalau misalnya tidak memungkinkan maka tidak harus membutuhkan waktu lama maupun aktivitas secara khusus buat bisa mendengarkan musik. Sebab, kamu juga dapat melakukannya di tengah perjalanan ketika sedang menuju kantor atau lainnya. Dengan mendengarkan musik dapat membantu mengurangi stress sehingga meningkatkan produktivitas. Jika mendengarkan musik sembari bernyanyi, maka sekaligus memberikan pelepasan ketegangan lebih hebat lagi.
  3. Pagi Hari
    Waktu di pagi hari akan membangunkan mood sepanjang hari ketika mendengarkan musik favorit. Terlebih kalau misalnya kamu mendengarkan musik memakai headset. Jadi dengan begitu seolah-olah musik akan masuk ke dalam hatimu dan juga pikiran. Cara mendengarkan musik menjadi penentu juga seberapa efek musik buat bisa meredakan stress kamu. Dari mulai hari dengan mendengarkan musik pada kenyataannya bisa menurunkan terjadinya risiko di sisa-sisa hari lho.
  4. Sebelum Tidur
    Apabila sebelumnya di pagi hari, maka kali ini sebelum kamu tidur. Sebaiknya mendengarkan musik di malam hari secukupnya saja jangan sampai mengganggu waktu kamu tidur. Karena dengan kurangnya tidur di malam hari dapat menjadi pemicu terjadinya gangguan kesehatan, dan stress fisik. Jadi kamu dapat mendengarkan musik sebelum tidur supaya dapat membantu melepaskan tekanan setelah melakukan aktivitas seharian. Jadi risiko stress juga akan dihindari deh!

Nah itulah beberapa cara musik menurunkan stress yang bisa kamu terapkan. Seperti kita ketahui bahwa stress sendiri merupakan kondisi sama sekali tidak boleh dianggap sepele ya. Karena, kalau misalnya kamu biarkan terus-terusan maka hal ini dapat meningkatkan terjadinya risiko gangguan pada kesehatan. Selain mendengarkan musik buat bisa menurunkan stress, maka kamu juga dapat memainkan alat musik yang bisa kamu mainkan lho. Jadi Terapkan semua cara di atas apabila kamu sedang stress, langsung saja dengarkan musik!

Tags: BernyanyiCara Musik Menurunkan StressKaraokemusikMusik FavoritMusik KaraokeMusik Turunkan StressStress
Previous Post

Jimin BTS Dikabarkan Bulan Depan Rilis Debut Solo

Next Post

Easy Listening, Rekomendasi 5 Lagu NCT Sedang Trend

Next Post
Lagu-NCT-Sedang-Trend

Easy Listening, Rekomendasi 5 Lagu NCT Sedang Trend

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

mp3az

© 2021 mp3-az

Berita Musik Terbaru Dan Musisi Indonesia

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Trend Musik
  • Berita Musik
  • Berita Musisi
  • Internasional
  • Tips

© 2021 mp3-az